Sageママのスロウワーク♪:ベビーヨガ☆

2010年02月07日

ベビーヨガ☆

ベビーヨガの勉強会に参加しました♪

先生いわく、

「ヨガのポーズ」は、
赤ちゃんがちょっと疲れちゃった時にしたり、
ベビーマッサージの間に取り入れたりするといいそうですよ～☆

「基本の呼吸法」から、
「赤ちゃんに合わせて行う呼吸法」など習いました♪

ゆっくりキレイな呼吸をするだけで、キモチいいもんだなぁ～と感じました☆
赤ちゃんも落ち着くわけですね！

赤ちゃんの「腸」の動きがスムーズになるポーズ、
バランス感覚を養うポーズ、
風邪予防のポーズ、
ママの骨盤を整えるポーズ、
遊びながら行えるポーズなどなど、

たっくさん伝授していただき、
すごく勉強になりました☆

今ベビマレッスンの時に取り入れてる「ゆりかご」体操も
実は「ヨガポーズ」だったということがわかりました♪

これまでベビーマッサージだけで、
満足してた自分がどこかにいましたが、

「ベビーヨガ」に出会って、
赤ちゃんやママのココロとカラダにいいことって、
他にもいっぱいあるんだな～と、

「視野」が広がりました！！
「ベビマ」だけにとどまらず、いろいろ勉強して、
情報を得ることも大事ですね☆

「ベビーヨガ」だけでなく、
レッスン中に「ちょこっと」他のものをプラスすることで、
ぜんぜん違ってくるんですよねっ！

ということで、さっそく、、、
ベビマレッスンにもベビーサインレッスンにも
ジャンジャン取り入れていきますよん☆

ベビーサインイベントに向けて、
すごく「やる気」も出てきました～！！